Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 108,29g | Carb: 81,83g.
Colazione: Lucky Days Шоколад Горький, Лимон, Кофе, Хлеб Черный, Перец фаршированный мясом, Картошка тушеная с мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Минтай Жареный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Зеленый Лук, Суп рисовый на мясном бульоне, Помидоры, Кофе. Cena: Минтай Жареный, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Di più...
|
|
3577 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyudobr
|