Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
778 kcal
|
Gras: 28,47g | Prot: 39,41g | Carb: 95,74g.
Colazione: Варенье, Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Яблоко, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Шпроты, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Cena: Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Щи Зеленые. Snacks/Altro: Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1244 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadya250908
|