Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2744 kcal
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Gras: 52,26g | Prot: 164,62g | Carb: 398,22g.
Colazione: Mirtilli, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmacotto Fesa di Tacchino, Conad Riso Basmati. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Altro: Milk Kefir High Protein , Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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