Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 42,04g | Prot: 156,23g | Carb: 284,53g.
Colazione: Bananas, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. Pranzo: White Sugar and Water Syrup, Amul Curd, Bhindi, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal. Cena: Aloo Sabzi, Masoor Dal, Arhar Dal, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Peanut Butter, Brown Bread, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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