|
akşam yürüyüşlerinde millet tatlıları, dondurmaları gömerken izlemek zor oluyor ama bu sonuca değer 😌
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 45,44g | Prot: 72,43g | Carb: 110,16g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Migros Labne, Milföy, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Cena: Karalahana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Semizotu, Tiramisu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Dün de eşim ve kızım yürüyüşte çikolata yedi ben yemedim. 😁 azıcık sabır edince değiyor gerçekten.
14 lug 21 da utente: güzelhayat
|
iradeyi tutmak çok zor ama inanın değer 😌 size de başarılar dilerim 🌺
14 lug 21 da utente: emilyy.u
|
Teşekkür ederim 😊 size de başarılar
14 lug 21 da utente: güzelhayat
|
önceleri sizde gömmüş olmalısınız :)) günü geldiğinde hıncınızı alacaksınız asla gevşemeyin.. bu işte önemli olan istikrar ve disiplin
14 lug 21 da utente: arslankemaltr
|
Elbette Kemal bey alasını yaptım pastanede çalışıyordum diyeyim gerisini siz anlayın 😬böyle devam artık 💪
14 lug 21 da utente: emilyy.u
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emilyy.u
|