Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 69,52g | Prot: 97,25g | Carb: 177,45g.
Colazione: Нектарин, Абрикос, Дикси Персики Плоские, Biovin Протеиновый Батончик Кокос и Белый Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Pranzo: Snickers Сливочное Мороженое, Арла Сыр Лёгкий , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Огурец (с Кожурой), Дыня, Моя Цена Тархун, Картофель Отварной, Бефстроганов Сметана 10 %. Snacks/Altro: Голубика, Нектарин, Дикси Персики Плоские. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Allattamento - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valerya.sherbakova
|