Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 85,60g | Prot: 134,54g | Carb: 246,92g.
Colazione: Gamesa Maravillas, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Banana, Member's Mark Crema de Cacahuate , Young Living Ningxia Red, Nature's Own 100% Whole Wheat, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein. Pranzo: Gamesa Doradas Marias , Torti Regias Delgaditas, Spinach , Onions , Tomatoes, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , San Juan Huevo. Cena: Kiwi Fruit, Isadora Frijoles Enteros Claros, Corn Tortillas , San Juan Huevo, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Barcel Hot Nuts. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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