Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 66,11g | Prot: 44,86g | Carb: 157,83g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Triscuit Crackers Original, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Borden Shredded Cheddar Cheese, Butter , Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten), Peanut Butter Cream Pie. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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