Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
|
171 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 81 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 69,43g | Prot: 83,87g | Carb: 89,32g.
Colazione: Jumbo Gerookte Schouderham, Mosterd, Jumbo Mayonaise, Gekookt Ei, Komkommer. Pranzo: Milfina Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Knäckebröd Pompoenpitten, Jumbo Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Volkoren Bollen. Cena: AH Planten Margarine, Knoflookpoeder, Zwarte Peper, AH Courgette, Jumbo Rauwkostmix Paprika, AH Bosui, Eland Vlees. Snacks/Altro: Kraanwater, Tommies Snacktomaatjes, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, AH Granny Smith , Kraanwater. Di più...
|
|
4555 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di it's me Harma
|