Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 44 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 17,84g | Prot: 29,54g | Carb: 110,30g.
Colazione: Telur Rebus, Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Pranzo: Telur Rebus, Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Di più...
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1376 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Pedalare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andi Maulana Nugroho
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