Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2014
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 43,40g | Prot: 56,61g | Carb: 134,41g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Linea Adoçante Líquido, Café, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Mangas, Morangos, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Maçã, Pastel Assado de Frango. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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