Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 53,87g | Carb: 205,75g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Naga, Morin Selai Kacang. Pranzo: Tempe Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
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1537 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di chikiyup
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