Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 69,67g | Prot: 54,34g | Carb: 142,07g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Banane, REWE Bio Braunes Mandelmus, Ja! Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken. Pranzo: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel. Cena: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Tacken Frische Senf Salatsoße, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Schafskäse, Rucola. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Cappuccino, Kaffee mit Milch. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuta85
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