Diario di Vapo~, 15 lug 21

Après une longue convalescence dûe à mon cancer et à l'inactivité, j'ai repris beaucoup trop de poids. Je reviens donc ici pour me forcer à l'auto-discipliner.
Objectif: perdre 9 kg en 60 jours.
84,2 kg Perso fino ad ora: 6,5 kg.    Rimanenti: 7,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1 kcal Gras: 0,11g | Prot: 0,07g | Carb: 0,00g.   Colazione: Café Expresso. Di più...
Aumentando 0,4 kg a Settimana


Commenti 
Bonjour, J’espère que côté santé déjà cela va mieux? Pourquoi 60 jours? C’est peu non? Peut-être faut-il laisser le temps a ton corps d’aller a son rythme, tout en faisant attention? Les regimes trop restrictifs ce n’est pas très bon! Je te souhaite une excellente journée ☀️🌸🍀☺️ 
15 lug 21 da utente: Glizzz
Merci Glizz, Côté santé, je le sens mieux mais toujours des troubles et pas un jour sans douleurs. C'est surtout un manque de Vrai sommeil qui perturbe mes journées. Je dois me relever toutes les 90 min soit 4 à 5 fois par nuit. Il est difficile de sortir d'un cercle vicieux ( fatigue et manque d'énergie) pour revenir à la reprise du sport même modérément, afin de brûler les calories. La médicine du travail ne souhaite pas ma reprise et du coup, je suis coincé entre arrêt de travail, baisse des indemnités journalières, et le refus de la CPAM de me mettre en invalidité grade 2. Il me reste 4 trimestres pour prétendre à ma retraite, alors je vais devoir vivre avec le minimum et piocher dans les économies d'une vie. C'est comme ça !  
15 lug 21 da utente: Vapo~
Quel horrible système 🤬😡 Pas moyen d’avoir un statut handicapé ou arret maladie longue durée ou quelque chose de ce type qui pourrait te permettre d’obtenir une allocation supplémentaire? Avec ta fatigue cest vrai que la reprise du travail serait dure, sauf s’ils acceptent d’adapter ton poste ou tes horaires peut être? Je te souhaite bon courage, tiens bon! Et attention au regime trop dur qui ne ferait que rajouter a la fatigue deja presente.  
15 lug 21 da utente: Glizzz
Courage et on est là pour te soutenir 
15 lug 21 da utente: patrice65
Félicitation pour ton courage et ce que tu as déjà fait. 👍💪 
15 lug 21 da utente: p.isabel
et en CLM ou CLD ? 
15 lug 21 da utente: Falbala35
#Falbala35, Peux tu me dire ce que veulent dire ces abréviations ? Je suis en ALD, affection longue durée, et en arrêt de travail depuis un an. Mais j'ai eu la mauvaise idée de vouloir reprendre le travail. Du coup, mon employeur m'a envoyé à la médecine du travail, puis en congés payés forcés le temps d'être reçu par la toubib du travail, et depuis, tout s'enchaîne en ma défaveur. La CPAM m'a recalculé mes droits indemnités journalières sur les revenus de mes 3 mois précédents. J'ai donc des nouvelles IJ calculées sur mes anciennes IJ. C'est le comble du comble, non? Et toujours aucune nouvelle de leur part pour reconsidérer ma demande. En tout cas, un grand MERCI à tous vos messages de soutien. Je sors à l'instant de l'hôpital pour la consultation des post 6 mois. Prochaine visite dans 6 mois pour un contrôle afin de vérifier qu'il n'y a pas de reprise du cancer. 
15 lug 21 da utente: Vapo~
Bon courage à toi! 
15 lug 21 da utente: v.a.v.a
Vive la France qui n'aide pas ceux qui ont bossé toute une vie. Je suis certaine que cette situation va se décanter, je te le souhaite. Sinon il y a la possibilité de remettre ton dossier à une assistante sociale de ta commune qui pourrait t'aider et faire des démarches, c'est gratuit en général. Prends soin de toi.  
15 lug 21 da utente: babylunasol
Vapo, je m’occupe des arrêts maladie de ma boîte. Prends rdv avec la CPAM. Les indemnités sont calculées sur le salaire brut de 3mois rétabli à temps plein, même en congés ou en partie en maladie (et fait vérifier le calcul de la complémentaire) En aucun cas le calcul est sur les IJ versées . De plus si ton nouvel arrêt est la suite de la maladie des arrêts précédents, tu peux demander de garder le calcul des IJ précédentes. Mais il faut que tu te déplaces sinon au tel tu n’as jamais la même personne qui traite ton dossier. J’espère que ta situation s’améliorera. 💪 
15 lug 21 da utente: p.isabel
Tu te bas contre le cancer, puis tu te bas pour te remettre d’une lourde opération et voilà qu’il faut maintenant se battre pour conserver ses droits face a l’admisitration. Je connais malheureusement plusieurs cas ou les personnes ne pouvaient physiquement pas se déplacer pour avoir un rendez-vous, car trop handicapées... cela a duré longtemps mais avec de l’aide de leur entourage cela a fini par payer. ne lâches pas, c’est chiant mais il ne faut pas lâcher! Tu as des droits!!!  
15 lug 21 da utente: Glizzz
Bonjour Phil, heureuse de savoir que la santé va, même si ce n'est pas tout rose. j'espère que ces problèmes administratifs vont se résoudre. Prends soin de toi 
15 lug 21 da utente: mg4989
#p.isabel, merci pour tes renseignements. Effectivement, mes droits ont sûrement été recalculé sur le salaire de base et non sur mes IJ passées, mais lorsque je travaillais avant ma maladie et mon arrêt primaire, je faisais énormément d'heures supplémentaires et mon salaire était donc plus élevé. Mon erreur finalement a été de vouloir reprendre le travail au lieu de rester en arrêt de travail. Ah, honnêteté et honneur, quand tu nous tient ! Moi qui ne voulais pas abuser de mes droits.... Et que dire du modèle de société qui se dessine....  
16 lug 21 da utente: Vapo~
#Glizzz, merci à toi pour ta compassion et ta compréhension. Je vais me battre, crois moi! Finalement il ne me reste que 4 trimestres à tenir dont 2 qui vont être consacrés à monter mon dossier de retraite. Encore merci pour ton soutien.👍 
16 lug 21 da utente: Vapo~
Le plus dur est derrière vous , profiter et prenez surtout le temps qui vous convient . une pensée à vous 🙏 
16 lug 21 da utente: Mina.78
Ne voulant oublier personne dans mes remerciements, je vous assure que je lis tous vos commentaires et donc je vous remercie toutes et tous, y compris ceux et celles qui passent lire ces lignes sans pour autant laisser un petit mot. Pour l'heure, je vais aussi mener mon autre combat pour lequel je suis revenu sur FS: l'alimentation et la lutte contre le surpoids et les effets néfastes sur la santé en général. Il y a un an, pour ceux qui s'en souviennent, j'ai jeûné 40 jours pour vaincre la maladie. Alors je vous donne rdv pour mes prochains défis.  
16 lug 21 da utente: Vapo~
tout n'est pas rose mais tu es là ! J'espere que tu arrives à profiter de la vie malgré les difficultés ! Bien contente de savoir que tu as encore une belle vie qui s'ouvre devant toi 
16 lug 21 da utente: PlaisirEnCuisine
Courage 
16 lug 21 da utente: nehanaqueen
Force et courage Phil !!! 💪💪💪 
17 lug 21 da utente: Marianne987

     
 

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