Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 83,72g | Carb: 135,71g.
Colazione: Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Pranzo: Hacendado Macarrones, Consum Tomate Frito 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Oliva, Cebollas, Maíz Dulce, Tomates Cherry, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Altro: Patatas Fritas, Estofado de Carne, Hacendado Chorizo Ibérico, Cerveza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sandía, Melón Tuna. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Sesso - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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