Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 47,45g | Prot: 61,51g | Carb: 220,72g.
Colazione: Pêches, Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Miel, Pure Via Sucre de Coco, Danone Yaourt Nature, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Carrefour Bio Pain Complet Bio. Pranzo: Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Brugnon, Carrefour Bio Moutarde à l'ancienne, Italiamo Courgettes Grillées , Marie Blachère Pain Nordique, César Moroni Chorizo Doux, Oeuf Mollet, Tomates Cerises, Carottes. Cena: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Pain, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Vinaigrette Maison, Oignons, Avocat, Tomates, Tomates Cerises, Pâtes, Tarte avoine. Snacks/Altro: Saint Loup Fromage de Chèvre , Carrefour Bio Barre à la Figue, Pomme. Di più...
|
|
2597 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Crossfit - 1 ora e 28 minuti, Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Insanity - 1 ora e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 53 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|