Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 53,66g | Prot: 86,70g | Carb: 158,49g.
Colazione: Frudoza Мороженое Киви Крыжовник, Помидоры, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Morrel Тунец Кусочками в Подсолнечном Масле, Огурец (без Кожуры), Сыр Дипломат, Овсяноблин, Вода. Pranzo: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Окрошка, Lays Чипсы Сметана и Зелень, Вода. Cena: Сгущенка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сырники с Рисовой Мукой, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Altro: Малина, Вода, Моя Славита Кефир 1%, Банан, Умный Выбор Мороженое Лесная Ягода. Di più...
|
|
4072 kcal
|
Esercizio:
бег на месте и фитнес - 14 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga medkova
|