Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 62,84g | Prot: 93,64g | Carb: 198,43g.
Colazione: Mleko migdałowe, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Banan, Targroch Nasiona Chia , Czereśnie, Dziki Orzech Crunch, All Nutrition Whey Delicious, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Castello Kakao. Pranzo: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Omlet Biszkoptowy, Łaciate Mleko 1,5%, Sos tzatziki, Kawa, Masło, Cukier, Pomidory, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Polędwica Sopocka. Cena: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Surówka z białej kapusty z majonezem, Domowe Młode Ziemniaki, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Lidl Ogórek Kiszony, Gelatelli Premium Blueberry, Czereśnie, Biedronka Chleb Fitness, Sos tzatziki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Polędwica Sopocka. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Doti1987
|