Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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52 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 53,80g | Carb: 178,70g.
Colazione: Bread, Sweet or Dark Chocolate, Cheese. Pranzo: Leek, Tropicana Slim Minyak Kanola, Egg, Padamu Bihun Jagung. Cena: Egg, Saori Saus Tiram, Chicken Breast, Corn, Leek, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Altro: Tempeh (Cooked), Palmia Margarin, Colatta Choco Chips, Banana. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandarizkyaul
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