Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2014
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 71,82g | Prot: 51,57g | Carb: 217,81g.
Colazione: Зефир, Добрыня Закваска. Pranzo: Nestle Aero, 7 Days Круассан. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Печенье, Шоколадный Торт (без Глазури). Snacks/Altro: Пирог с Мясом, Бутерброд с Семгой, Колбаса Краковская, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|