Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 40,69g | Prot: 91,54g | Carb: 341,00g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Bananas, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Cena: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy. Snacks/Altro: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Apples. Di più...
|
|
2304 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|