Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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469 kcal
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Gras: 8,05g | Prot: 36,11g | Carb: 65,88g.
Colazione: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Pranzo: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé. Cena: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Di più...
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1354 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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