Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 148,37g | Prot: 87,67g | Carb: 11,98g.
Colazione: Lidl Walnoten, AH Avocado Eetrijp, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, Kania Mayonaise met Ei, Beemster Komijn Oud, Nautica Gerookte Zalm, Mattisson MCT Olie, Gekookt Ei, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen). Pranzo: AH Hollandse Aardbeien, Koffie (Gemalen). Cena: Vita D'or Bio Kokosolie, Kipfilet. Di più...
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3633 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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