Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2014
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120 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 42,88g | Prot: 61,75g | Carb: 179,17g.
Colazione: Nutella Nutella, Schwartau Bittere Orangenmarmelade , Wesergold Durstlöscher Multivitamin, Kaffee, Vollkornbrot, Maribel Erdbeere-Vanille. Pranzo: Döner Kebab. Cena: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, REWE Krautsalat mit Paprika , A&P Delikatess Senf Mittelscharf. Di più...
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3944 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di franzvomsee
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