Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 90,85g | Prot: 139,54g | Carb: 99,09g.
Colazione: Kroger Fully Cooked Bacon, Kirkland Signature Pecans, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Pranzo: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Cena: Bush's Best Original Baked Beans, Great Value Corn on The Cob, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Fisher Pecan Halves. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pam deal
|