Diario di ayu trisna s, 16 lug 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021

65 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 luglio 2021:

1058 kcal

Gras: 25,33g | Prot: 37,08g | Carb: 179,28g. Colazione: Pepaya, Pisang. Pranzo: Bubur Ayam. Cena: Nangka, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Bubur Ketan Hitam. Di più...

1788 kcal

Esercizio: Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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