Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 49,60g | Prot: 113,87g | Carb: 142,45g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Сыр Горгонзола, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Сыр с Плесенью, Козий Сыр (Твердый), Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Красные Вишни, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Персики. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastya_22.04_
|