Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2710 kcal
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Gras: 55,79g | Prot: 184,93g | Carb: 365,04g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Mirtilli, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati . Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (in Pezzi), Uovo all'occhio di Bue, Conad Riso Basmati, Aia Bresaola di Tacchino. Snacks/Altro: 4+ Nutrition Whey+ Fragola&Banana, Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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