Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 153,27g | Prot: 89,81g | Carb: 26,49g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Koffie. Cena: Pruimen, Ei, Mattisson MCT Olie, Arla Skyr Creamy Naturel, Saladinettes Rucola Slamelange, AH Avocado Eetrijp, Lijnzaadolie, AH Bosui, Zwagerman Casselerrib, Lidl Spekreepjes. Snacks/Altro: Lijnzaadolie, Bio Today Tahini White, Arla Skyr Creamy Naturel, Mattisson MCT Olie, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Di più...
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3186 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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