Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 97,82g | Prot: 95,70g | Carb: 317,37g.
Colazione: Seeberger Sonnenblumenkerne, Vollkorntoast, Magerquark, Marmelade. Pranzo: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Olivenöl, Schani Indisches Kichererbsengericht, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Zucchini, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Altro: Edeka Schweineohren, Johannisbeeren, K-Classic High Protein Pudding Vanille. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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