Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2008 kcal
|
Gras: 100,16g | Prot: 81,74g | Carb: 217,54g.
Colazione: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler. Pranzo: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Fırında Köfte. Cena: Sarımsak, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Nescafe Gold, Muz, Kısır. Snacks/Altro: Karpuz, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Ceviz, Yaban Mersini, Ceviz, Badem, Yeşil Elma. Di più...
|
Calando 8,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melikersin
|