Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1201 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 79,33g | Carb: 128,35g.
Colazione: Blueberries, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Spinach, Kale, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast. Cena: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Mustard, Egg, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Cucumber (with Peel), Grapefruit. Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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