Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 44,70g | Prot: 102,39g | Carb: 196,55g.
Colazione: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Peras. Pranzo: Pan Blanco, Sandía, Hacendado Garbanzos con Verduras. Cena: Champiñones, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Altro: Paraguaya, Magnum Frac, Zanahoria, Hacendado +Proteínas, Manzana Asada, Piñones. Di più...
|
|
1476 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irellop
|