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naek lagi gara" kelebihan kalori kmaren ampe 1800 lebih 😥😥
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 39,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 38,77g | Prot: 138,82g | Carb: 206,63g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada Daun Hijau, Nasi Merah. Cena: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Minyak Sayur Canola, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. Snacks/Altro: Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Cedea Steamboat, Buah Pir. Di più...
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2932 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 23 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mimeecindy
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