Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
808 kcal
|
Gras: 26,65g | Prot: 36,22g | Carb: 109,38g.
Colazione: Queijo Meia Cura, Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Tomates. Cena: Banana Prata, Queijo Meia Cura, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito de Maizena, Mamão Papaia, Café. Di più...
|
|
1335 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Millena_03
|