Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 50,14g | Prot: 51,08g | Carb: 167,31g.
Pranzo: Hard-Boiled Egg , Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Chai Tea Latte, Panera Bread Classic Grilled Cheese. Snacks/Altro: Starbucks Butter Croissant, Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Grande). Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FocacciaBread
|