Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
760 kcal
|
Gras: 17,19g | Prot: 76,13g | Carb: 76,36g.
Colazione: Suco Verde, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Q-Vita Farinha de Maracujá. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Snacks/Altro: Nutrata Whey Grego Isolado, Trio Super Protein Choco Cream. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hilton Côrtes
|