Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 91,24g | Carb: 162,53g.
Colazione: Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Banana Prata, Batavo Grego Tradicional, Brasfrut Polpa de Açaí, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Cena: Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Trio Pro30 Vit, Banana Prata, Trio Pro30 Vit. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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