Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 60,67g | Prot: 104,21g | Carb: 153,47g.
Colazione: Suco Verde, Vila Alimentos Gengibre em Pó, OQ Água de Coco, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Q-Vita Farinha de Maracujá. Pranzo: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Doce Cozida. Cena: Calabresa, Batata Doce Cozida, Ovo. Snacks/Altro: Brasfrut Polpa de Açaí, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata, Nutrata Proto Bar Sensations. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hilton Côrtes
|