Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1580 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 154,10g | Carb: 115,23g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mantar, Yumurta, Yumurta Beyazı, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Karpuz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Cena: Heinz Light Ketçap , Fırında Patates, Cacık, Hindi Göğüs. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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