Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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92 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 125,36g | Prot: 172,99g | Carb: 143,31g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Pranzo: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yer Fıstığı. Cena: Yer Fıstığı, Dondurma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Altro: Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça, Kıymalı Taze Fasulye. Di più...
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2748 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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