Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2014
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1398 kcal
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Gras: 35,42g | Prot: 66,89g | Carb: 222,07g.
Colazione: Don Simon Smooth Orange Juice, Kellogg's Special K, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Pranzo: Banana, Weight Watchers Blackberry Layered Fromage Frais, John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: R Whites Lemonade Ice Lolly, Morrisons Chocolate Celebration Cake, Tilda Brown Basmati Rice, Colman's Season & Shake Mediterranean Chicken. Snacks/Altro: Kerry Low Low Snack Pack, Coffee. Di più...
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3055 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karen.63
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