|
ОГ - 95
ОТ - 76
ОЖ - 89
ОБ - 100
Об - 57
Обиц - 26/28
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 62,92g | Prot: 103,53g | Carb: 150,17g.
Colazione: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Кофе, Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры. Pranzo: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макароны Отварные. Cena: Куриная Грудка, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Nestle Kit Kat Рожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Дыня Торпеда. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|