Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 101,56g | Carb: 90,13g.
Colazione: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чай с Лимоном, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Яичница. Pranzo: Корюшка Жареная, Айсберри Фруктовый Лед, Кофемания Окрошка на Квасе. Cena: Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Славмо Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di virkita
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