Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 57,97g | Carb: 210,33g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Льняные, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Altro: Нектарин, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadorckina.Nastya
|