Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 48,70g | Prot: 127,98g | Carb: 215,87g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Сметана , Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Индейкой. Pranzo: Шаурма с Курицей. Cena: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Напиток из Шиповника, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Exponenta High-Pro. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|