Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3083 kcal
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Gras: 55,59g | Prot: 197,81g | Carb: 383,19g.
Colazione: Vivo Meglio Pasta Grano Saraceno, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Cena: Pinot Bianco, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Tonno Rosso (Pesce), Iberia Misto Pesce. Snacks/Altro: Banana, Ciliegie, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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