Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 146,63g | Prot: 87,68g | Carb: 27,76g.
Colazione: Koffie (Gemalen), Koffie. Pranzo: Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Lijnzaadolie, AH Biologisch 100% Pindakaas, Arla Skyr Creamy Naturel, Chiazaad. Cena: Milbona Feta, Lijnzaadolie, Nixe Tonijnfilets in Eigen Vocht. Di più...
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3207 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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