Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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134,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 44,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 74,19g | Carb: 236,48g.
Colazione: Pilão Café, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Vigor Iogurte Coco. Pranzo: Tomates, Alface Americana, Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozido. Cena: Caldo de Feijão. Snacks/Altro: Goiaba Vermelha, CBS Suco de Abacaxi. Di più...
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5071 kcal
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Esercizio:
Sesso - 17 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 20 minuti, Escursionismo - 38 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julimar Henrique
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