Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2009
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1261 kcal
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Gras: 43,10g | Prot: 74,13g | Carb: 145,01g.
Colazione: light sour cream, egg, green onion, flaked tuna, original tortillas, melitta coffee. Pranzo: granola nut medley. Cena: light blue cheese, tomato, cucumber, broccoli, red leaf lettuce, green onion, grilled chicken breast. Snacks/Altro: original baked chips, chocolate no fat icecream, lightly salted chips. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 20 minuti, Tennis - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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